解析×習慣化で、不調ゼロをデザイン

・株式会社ウェルネスゲート代表
・ヨガ／パーソナルトレーニング指導歴13年以上、延べ10,000人以上の指導実績
・大手ヨガスタジオにてマネージャー・新人教育を長年担当。のべ100名以上のインストラクター育成に携わる
・個人向けAIトレーナーを開発・提供。法人向けにはカスタマイズ提供・DX支援も実施中
・上場企業や医療法人などでの社員向け健康セミナー・講演も多数登壇

山梨 瑞希からのメッセージ

「体調が悪いのは、身体が変化に対応しようとしているサイン。この時期こそ、自分を大切にするタイミングです。」

こんにちは、株式会社ウェルネスゲート代表の山梨瑞希です。これまでヨガやパーソナルトレーニングの現場で10,000人以上の体を見てきた中で、不調の背景には「腸内環境」や「生活習慣」に課題があることに気づき、腸内解析をはじめ、食事や姿勢といった側面からのサポートにも幅を広げてきました。

近年は解析データや習慣サポートを、もっと“日常で続けられる形”にできないかという想いから、AIの仕組みを活用した健康設計の仕組みにも取り組んでいます。

Awakesでは、こうした経験をもとに、「知るだけでなく、日々の行動が変わる」ウェルネスの学びをお届けします。

私の指導スタイルは「頑張らないことを大切にする」こと。がんばりすぎて疲れてしまった方や、正解探しに迷子になった方こそ、“ゆるく整える”視点を取り戻すことが大切です。完璧な健康よりも、少しずつ快適ゾーンを広げること。そのために、データと感覚をうまく組み合わせながら、続けられる方法を一緒に探します。

変化を起こすきっかけがほしい方、続けられる習慣をつくりたい方へ。あなたらしいウェルネスの形を一緒に探していきましょう。

体からのサインを味方に変えて、「今よりちょっと心地よい私」を一緒に目指していけたら嬉しいです。